Ebameeldiva või vastumeelse elusituatsiooniga pole vaja leppida.

1.mai 2007, 12:55 e.l. | Posted in Elu, Raamat, Tsitaat | Lisa kommentaar

Sa ei pea ka end petma ja kinnitama, et midagi pole valesti. Üldse mitte. Annad endale selgelt aru, et tahad olukorrast välja pääseda. Seejärel keskendad tähelepanu olevikuhetkele ilma sellele hinnangut andmata. See tähendab, et sa ei anna olevikuhetkele hinnangut. Kui pole hinnangut, pole ka vastupanu ja emotsionaalset negatiivsust. Lepid sellega mis on. Ja siis tegutsed tehes kõik võimaliku , et olukorrast välja tulla.

Selline on positiivne tegutsemine. See on palju tõhusam vihast, meeleheitest või masendusest kantud negatiivne tegutsemine. Kuni sa sihile jõuad, harjutad alistumist andmata olevikuhetkele hinnagut.

Eckhart Tolle “Siin ja praegu : kohaloleku harjutused”