Iseenda väärtustamise meditatsioon.

2.mai 2007, 1:19 e.l. | Posted in Mõtlemine, Meditatsioon, Raamat, Tsitaat | Lisa kommentaar

Kujutle ennast mõnes tavaolukorras ja mõtle, kuidas mõni inimene ( olgu tuttav või mitte) vaatab sind imetledes ning ütleb, et ta peab sinust väga lugu .Nüüd kujutle, et kohale saabub teisigi iniemsi, kes vaatavad sind armastavalt ja austavalt. ( Kui sattud hämmingusse, jätka meelekindlalt.). Nüüd kujutle end paraadil või laval – ning publiku vaimustust sinust. Kuula aplausi ja teisi poolehoiuavaldusi. Lõpuks tõuse püsti, kummarda ja täna neid iniemsi sulle osutatud poolehoiu eest.

Veel affirmatsioone, mis aitavad sul oma enesehinnangut tõsta :

Armastan ja väärtustan end täielikult sellisena , nagu olen.

Mul pole vaja olla teiste meele järele. Pean endast lugu ja ainult see on tähtis.

Ma käitun inimestega suheldest väga meeldivalt.

Ma väljendan ennast vabalt, täielikult ja kergelt.

Shakti Gawain “Loov visualiseerimine”

Blog at WordPress.com.
Entries ja kommentaarid feeds.